Quel regard je porte sur mon image, Comment vivre et accepter mon humanité ?

Voici de vastes questions auxquelles une vie entière est parfois nécessaire pour trouver l’ébauche d’une réponse. Pour autant s’interroger et accepter de se regarder tels que nous sommes, fait probablement partie du sens caché de notre vie en tant qu’être humain. La plupart des grands maîtres savent nous glisser au coin de l’oreille « ce qui est important c’est le chemin, non pas le but ». Et ce petit bout de phrase peut faire basculer notre vie entière. Les événements de la vie, ses mouvements et ses tourments nous indiquent bien qu’il n’existe pas de logique rationnelle, aussi rassurante que celle que nous cultivons avec notre mental. Aussi, chercher à contrôler sa vie et les événements qui pourraient advenir semble être une démarche vaine, énergétivore et titanesque car soyons sincère et réaliste « est-il possible de prévoir l’imprévisible ? ».... A mon sens, non.

De l’extérieur vers l’intérieur

Sur cette état des lieux, il semble plus opportun de revenir à soi encore une fois dans une démarche sincère et authentique, car ce que nous vivons dans notre corps physique, dans nos émotions, nos sentiments, nos pensées, notre inconscient est déjà un vaste terrain d’aventure et d’investigation. Soyons des aventuriers de la vie et osons aller à notre propre rencontre pour découvrir nos fonctionnements, ce qui nous compose et aller au cœur de notre humanité. Souvent il nous semble plus confortable de tourner son regard vers l’extérieur, le monde, la généralité or tout est déjà à l’intérieur de nous-même : « le macrocosme est contenu dans le microcosme » ce n’est plus un secret, la science nous le démontre chaque jour.

L’audiovisuel au service du Soi

Nous évoluons dans un monde où l’audiovisuel et les médias sont omniprésents et influent considérablement sur notre regard de la société et du monde. Qu’en est-il de nous même : « quel regard j’ai sur ma propre image ? ». Ce visuel qui nous influence tant, peut aussi être un véritable outil de rencontre intérieur. La photo et la vidéo tant utilisées à l’extérieur comme miroir du monde sont aussi de formidables miroirs pour soi et dans ce sens des outils thérapeutiques. Dans un cadre d’accompagnement thérapeutique, nous pouvons découvrir notre corps, notre comportement, notre expression et l’énergie qui se dégage de nous avec un regard complètement neuf. L’outil visuel répondant donc au principe du miroir, a cette faculté de révéler avec objectivité nos incohérences, nos souffrances cachées mais aussi notre beauté et nos potentiels. C’est ainsi qu’en séance individuelle un patient filmé en train de s’exprimer autour du mot « joie » qu’il avait choisi, a pu constater clairement combien ce que son corps exprimait était en décalage avec le thème choisi.

Le langage direct de l’image

L’outil visuel est sans détour et il permet, dans un cadre et avec une approche appropriés, de révéler la personne dans toutes ses dimensions (physique, mentale, émotionnelle, sentimentale, inconsciente et même spirituelle). Il est si direct qu’une analyse complémentaire de type morphopsychologie n’est pas nécessaire, c’est la personne directement qui se reconnaît telle quelle. Il ne s’agit pas non plus d’utiliser le visuel comme un outil de comparaison ou de jugement, c’est un révélateur qui amène à une prise de conscience sur les différentes couches de notre Etre de la surface vers le plus profond de manière à sortir des conflits intérieurs destructeurs (culpabilité, jalousie, dévalorisation…) et à trouver une voie d’équilibre, d’harmonie, de reconnaissance et surtout d’amour. Dans ce sens, le choix de l’image comme outil de cheminement personnel s’associe à l’art thérapie qui a travers une forme de créativité avec une intervention minimisée du mental, et une mise en œuvre des capacités intuitives, permet d’aller dans les différentes couches du conscient, subconscient et inconscient.

L’outil visuel est d’autant plus pertinent et a d’autant plus de valeur lorsqu’il est accompagné ou soutenu d’une part par l’expression, la mise en mots de ce que la personne observe de son image et d’autre part par la confrontation avec les sensations corporelles et une relation au corps plus intime (par exemple par le toucher ou tout outil de conscience corporelle). Enfin l’ensemble de cette démarche, comme toute démarche thérapeutique et d’introspection, afin qu’elle soit un élan de vie ou vers la Vie, est nécessairement animée par un élan d’Amour que le thérapeute a également pour rôle de stimuler chez la personne en recherche de sens et d’autonomie.

Etre humain ou ne pas être

Ce cheminement nous conduit sans détour à s’interroger ou à observer comment nous nous acceptons en tant qu’être humain avec nos capacités mais aussi avec nos limites c'est-à-dire à VIVRE NOTRE HUMANITE.  Qu’est ce qui fait notre humanité et est ce que nous la vivons vraiment pleinement ? Vaste question  qui en engendre de multiples et dont la réponse peut rester secrète jusqu’à notre mort.

Découvrir son humanité est avant tout une démarche de reconnaissance de soi. Tout ne nous est pas caché, même si notre mental préfère nous maintenir dans l’illusion ou une conception illusoire du monde. Il y a également des aspects de nous-mêmes que nous ne voulons pas voir même si la parole de l’autre les met en évidence en nous valorisant : « suis-je capable d’accueillir, de recevoir le bon de la vie : la tendresse, l’amour, la joie, la spontanéité, l’inattendu, la caresse, les mots doux… ? ». Autant de valeurs que nous portons en nous que nous pouvons donner mais aussi recevoir de l’autre, un(e) ami(e), un compagnon, un inconnu bienveillant. Fortifiés alors par ce bon que nous acceptons de nous donner ou d’accueillir, pourrons-nous lever le voile de l’illusion de l’ignorance et regarder l’épreuve , la souffrance, la douleur comme un passage (et parfois un tremplin) afin de grandir dans notre humanité.

A l’image de la Nature qui nous entoure, rien n’est parfait, tous les êtres vivants, les mondes végétal et minéral, ont leurs distorsions et sont soumis aux intempéries, à la pollution aux agressions… et pourtant sous ces imperfections et ces tragédies il y a ce secret de la Vie qui se manifeste encore, et le printemps revient….

Nous faisons partie du tout, nous avons notre place au sein de ce macrocosme et il est important de retrouver ce lien qui nous unit à l’intérieur et à l’extérieur à cette immensité de Vie. Alors interrogeons-nous sur le regard que nous portons sur nous-mêmes et sur la manière dont nous vivons notre humanité. Peut-être, pourrons-nous alors participer en pleine Conscience à ce grand jeu de la Vie « Lila » dont les sages de l’Inde nous parlent depuis des millénaires : il n’y a ni perdant, ni gagnant, seulement des enfants qui jouent à grandir en conscience et en Joie.

Pour tout renseignement complémentaire  sur la thérapie par l’image, contacter le 06 16 18 52 76 à Carpentras ou le 06 03 70 76 67.

Stage résidentiel « Vivre son humanité » du 25 au 30 juillet 2005